Ang fettmätningen...

Jag låg ju på 48,1% fett... En kvinna med min längd ska ligga runt 21-33%. Så att så superduper illa va det inte...Vet ju att det va illa men ni hajjar! TRodde jag hade mycket mer fett än vad jag har!
Min fettmass va 51.6 kg och en kvinna med min längd ska ha mellan 14.8-27,4 kg därav att jag ska ner 23 kilo ca för att nå min trivselvikt! Jag har nämligen 55.6 kg fettfri vikt vilket va kanon! (inkl skelletvikten som va 11,1 kg)

Jag är igång nu igen men nu strejkar vågen på riktigt! Kan ju säga att vågen på företagshälsan va en lyckovåg! För när jag kom hem så vägde jag 2 kilo mer... Eller så är det min våg som är kass... Näääääääää.... *haha*

Kommer ju gå efter min of course! ;)
MEn nu blir det ingen vägning.. har ätit hela helgen ju.. massa bröd efter spysjukan! :(
Men men... Nu ska jag fan bli FIT!

23 kilo "bara"!! Piece of cake!!! *nooot*

Behöver ert peppande!

Kraaaaaaaaaaaaaaaaaamiz

Hälsokoll!

Idag va jag på företagshälsovården och gjorde en hälsokoll!
Förutom att vikten är en aning för mycket 107,1... 23 kilo för att va exakt, så va jag i toppskick! Nu blev jag glad!
Man gjorde en fettmätning, skelletmätning, mätte vätska mm, syreupptaginingen i blodet ´samt kollade konditionen! Allt va kanon! På konditiontestet fick jag 99% av 100% Not bad för en tjockis! ;)Likaså syreupptagningen va 2,8 och max är 3,0 så det va med kanon! Blodtrycket va 110/70 så det va perfa det med!Fettprocenten va väl som väntat dock... hua... håll i er... 48%.. Vet inte vad den ska ligga på.. men jag fick vet att jag har mer muskelmassa än fett iaf.. ;) Så 23 kilo sa han att jag skulle gå ner vilket är rimligt! =) Så det ska bli mucho trevligt att komma tillbaka sen nästa gång... ;) Då ska jag ha gått ner dom ju! Det va väldans intressant iaf! =) Inte så läbbigt som jag trodde det skulle va! :P

Trevlig helg

VAR ÄR DENNIS????

Dennis Wittbom has been missing since Monday evening (9/3 -2009). He was on a work trip to Amsterdam and was supposed to be back home in Sweden on Wednesday (11/3). The police and interpol among with friends and family has not been able to locate him and has no idea about why he is missing. Please spread this group and the picture of Dennis to everybody you know. Somebody must have information about what has happend to Dennis. We need that information! Please contact us at:wickstrom@hotmail.com
We are interrested in any type of information that can help us find Dennis!

http://www.facebook.com/home.php#/group.php?gid=69265879531&ref=mf

Träna

Jag har börjat träna! Såååååååååå skönt och jag mår så bra av det! Kör inte ren kur nu när jag tränar... Funkar inte då..

Nytt tiotal nu med.. IGEN förvisso men ändå.. ;)

Funderar på att skita i och skriva ut vikten här på ett tag iaf.. Hojtar ju till när jag är under 100 och på tvåsiffrigt igen dock.. ;) Men så slipper jag känna mig såååååå jävla stressad och framförallt bli så jävla skamsen när man "råkar" gå upp.. För det är det jag känner.. SKAM när jag gått upp.. Och så kommer man in i den där onda cirkeln igen!

Jag ska upp och valla mig på Monkeytown här i stan idag iaf! Ska bli najs!

Crosstrainern!

Wohooow.. Idag är det vår och det är bara så underbart väder ute så det spritter i hela kroppen!

Jag och L va och hämtade O och sen gick vi till parken och va där i 2 timmar.. sen skulle O och fiska med sin pappa. L skulle ju vila middag så då dammade jag av crosstrainern.. Det är ju så traaaaaaaadigt! Men snackade med Sha på msn och hon inspirerade mig ännu mer! Tack gumman!

Hann och stå 7:58 min sen så small det till i "hjulhuset" eller vad man ska kalla det!

Remmen hade hoppat av.. *fniss*

Jaha.. jag va va för snabb helt enkelt..Kan jag få tro iaf!

Nåja.. ska ut och valla ikväll efter att jag varit uppe på Rosenlundsbadet dit vi ska med jobb.. Ska bli runtvisade lite.. Sen fick man köpa ett 30 kort för 200:- Låter kanon ju! Får se.. Ska ju köra sjukgymnastik 2 ggr i veckan så det blir 200:- tills man kommit upp i 900:- tror jag det är sen är det gratis..

Nu ska denna paddan bli fit! Ska iaf sola efter med Jessica.. så man får lite färg på denna bleka bödin..



Nä.. nu ska jag mysa med mina kottar innan jag ska dra!



POSS på er!!

Tudilooo...
Igår blev det ingen vägning eftersom jag åt i förrgår kväll då jag va med Lowa på akuten.
Likaså så åt jag igårkväll med.. Men åt bra! =)

Så Mia, ketosen är jag inte i än.. ;)
VÄga mig kan jag inte göra heller för vågen strejkar! Där står LO... Dax för nya batterier.. Ingen brådska känner jag... köper på måndag!
KAnske man blir glatt överraskad..=)

Lördag idag och melodifestivalen! Blir god Mango Ramlösa! *slurp*

Hur går det för er andra?

Kramizz

Dagens vikt

109,7 kg!! Whohow! Mitt första delmål nått! =) -5 kg totalt

Fan va najs! Har jobbat natt dessutom och ska jobba natt inatt med! I like! =)

Inatt va så kul för hon jag jobbade med ska gifta sig en månad innan oss! Dom ska ha ett redigt sånt pampigt.. Önskar vi hade liiiiiiiite mer pengar så man slipper har sång ångest för det som ska va den lyckligaste dagen i vårt liv! Men det blir säkert bra! =) Gifta kommer vi blir! Oavsett om vi är klädda i sopsäck eller så.. ;)


KRamelikram

Dagens vikt

111,2 vägde paddan idag! Kan ju tyvärr inte låta bli vågen mitt jävla nöt! Man blir peppad nu i bärjan iaf av att väga sig.. men sen kommer ju det komma dagar då man står still.. men det får man ta ju.. ;)
Hoppas på att va i ketos imorrn iaf! =)

Jag välkomnar dålig andedräkt med öppna armar!!! =) =) =) (för er som inte vet så får man det när man hamnar i ketos)

Dagens vikt

112,1 kg vägde jag idag! -2,7 kilo asså sen igår!

Då hajjar ni va hur mycket vätska man har!

Dag 1 avklarad!!!

Wiiiieeeeeeeee....
Ska strax lägga mig! Ska först pussa på mina barn och sen borsta gaddarna sen är det bingen! Funderar på att sätta kl på ringning innan familjen gått upp och va så ambitiös och gå ut och gå med stavarna! Får sova på saken.. ;)


Har iaf gått ner 7 hg redan idag! Me likey!

NOLLSTÄLLNING

Nytt kapitell!
114,7


Finns inga ursäkter längre såvida jag inte är döende!!
Jag vill inte va fet längre!! Nu ska vi utrota den feta mamman här och ta fram den hotta mamman istället!!!!!






HERE WE GO!!!